In het dagelijks leven krijg je heel wat indrukken te verwerken. Sommige ervaringen maken je gelukkig. Andere doen je heel veel verdriet. Misschien heb je dan de neiging om die gevoelens buiten te sluiten, om als het ware je hart af te sluiten voor al die negativiteit. Je houdt je ware gevoelens diep in jezelf verborgen en zet een masker op voor de buitenwereld. Je raakt stilaan voeling kwijt met jezelf en je hart blijft ook voor jezelf gesloten.

In deze cursus gaan we samen op weg om te herontdekken wat er leeft in jouw hart en ziel. De vier natuurlijke energiebronnen (aarde, water, lucht en vuur) spelen hierin een cruciale rol. Elk van deze natuurelementen heeft een eigen werking. Zo kan bijvoorbeeld “aarde” je helpen houvast vinden om in je dagelijks leven overeind te blijven en kan
“vuur” je bijstaan om onaangename gevoelens te verteren. Je ontdekt zelf welk natuurelement jou het best bijstaat.

Doorheen deze zoektocht geven we aandacht aan wat er in je leeft via eenvoudige lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, creatieve technieken of een zintuigenwandeling. Zowel je lichaam als je geest staan centraal. Deze cursus kan heel wat bij je losmaken. Je hanteert hierbij echter steeds je eigen grenzen.

Voor wie?
Voor ieder die op zoek is naar meer levensvreugde en kwaliteit in zijn dagelijks leven.

Wat mag je verwachten?
-- eenvoudige oefeningen die handvatten bieden om bewust op zoek te gaan naar meer levenskwaliteit;
-- een veilige omgeving waarin je kan delen wat je ervaart in de oefeningen;
-- oefeningen die je in je dagelijks leven kan inbouwen.

WAAR: CC ‘t Bolwerk, Bolwerkstraat 17, 1800 Vilvoorde.
WANNEER: woensdagen 21, 28 september en 5,12,19 oktober telkens van 13.30 tot 16.30 uur.
KOSTPRIJS: € 105 basisprijs, € 35 CM-ledenprijs, € 17,5 CM-sterprijs (VT)

MEER INFORMATIE EN INSCHRIJVING VIA:
Tel: 02 240 85 04
E-MAIL ziekenzorg.smb@cm.be